Abordarea mea
Terapia are nevoie de două lucruri esențiale în același timp: o bază științifică solidă și o relație umană în care să te poți simți în siguranță.
Cred că fiecare persoană merită să fie ghidată de metode validate și adaptate, însă adevărata schimbare vine dintr-o relație sigură, unde găsești ascultare reală, susținere și acceptare exact așa cum ești.
Lucrez în special cu femei, cupluri și persoane LGBTQIA+, care își doresc să se înțeleagă mai bine pe ele însele, relațiile lor și felul în care trăiesc intimitatea și sexualitatea.
În terapia individuală putem explora dificultățile emoționale, relația cu propriul corp și propria sexualitate, stima de sine, rușinea, dorința, limitele sau acele comportamente pe care continui să le repeți, chiar dacă știi deja că nu îți fac bine.
În terapia de cuplu, ne uităm la dinamica dintre voi: conflictele care se repetă, distanța emoțională, dificultatea de a vă auzi și înțelege, diferențele de dorință sexuală, pierderea intimității sau sentimentul că, deși vă iubiți, nu mai reușiți să ajungeți unul la celălalt.
În calitate de terapeut, mă bazez pe terapia cognitiv-comportamentală, recunoscută ca una dintre cele mai eficiente și bine documentate metode de intervenție.
Totuși, știu că fiecare om este unic, iar procesul terapeutic trebuie să fie la fel de unic. De aceea, integrez cu grijă și alte abordări terapeutice, folosind creativitatea și intuiția pentru a răspunde nevoilor fiecărui client.
Cred în flexibilitate și în puterea de a găsi exact acele metode care pot aduce rezultate reale pentru tine.
Mai specific, în terapia individuală înglobez și elemente din ACT, DBT, EFT, Schema Therapy, iar în cea de cuplu planul de intervenție este construit cu tehnici din Terapia de Cuplu Gottman Method, CBCT, EFCT.
În practica mea, mă bazez și pe principiile Terapiei Afirmative pentru comunitatea LGBTQIA+
Stilul meu terapeutic este unul cald, autentic și natural, ancorat în realitate și îmi reflectă personalitatea. Nu cred că terapia trebuie să fie rigidă, solemnă sau plină de jargon. Îmi place să putem vorbi relaxat.
Îmbin empatia cu umorul, sunt sinceră și directă, dar mereu intervin cu blândețe. Nimic din ceea ce vei împărtăși cu mine nu mă va surprinde, nu mă va speria și, cu siguranță, nu mă va face să te judec.
Nu e nevoie să-ți editezi povestea înainte să ajungi la mine.
