Terapie sexuală
Să povestești despre sex poate fi incomod, uneori foarte incomod.
Pentru că atunci când vorbim despre sexualitate, vorbim despre o parte vulnerabilă din noi. O parte pe care poate am ascuns-o, am judecat-o sau am simțit că trebuie să o „facem bine”, ca să fim suficienți.
Când apar dificultăți, de multe ori apare și rușinea. Și atunci le evităm, le amânăm, sau le ascundem. Doar că ceea ce evităm nu dispare. Se transformă, în timp, în frustrare, distanță, confuzie sau suferință.
Terapia sexuală este un proces în care lucrăm împreună, într-un mod deschis și sincer, fie individual, fie în cuplu.
Lucrăm împreună pentru a înțelege ce se întâmplă și ce anume are nevoie să se schimbe. De cele mai multe ori, dificultățile sexuale nu sunt doar „despre sex”, ci au legătură cu emoții, experiențe trecute, preconcepții și mesaje eronate despre sexualitate, relația cu propriul corp sau dinamica din cuplu.
Aici poți vorbi despre sexualitatea ta fără rușine
La ce să te aștepți
Pe lângă rezolvarea unor dificultăți specifice, terapia poate însemna și să construiești o relație mai bună, mai relaxată, mai autentică cu propria sexualitate.
Asta poate include:
-
să comunici mai ușor despre nevoi și limite
-
să te simți mai în siguranță în intimitate
-
să crești plăcerea și satisfacția
-
să înțelegi și să gestionezi mai bine diferențele din cuplu
Fiecare persoană vine cu propria poveste, așa că procesul este mereu adaptat la tine.
În prima ședință, vorbim despre ce te-a adus aici și despre contextul tău: relații, experiențe importante, lucruri care au fost dificile.
Pe parcurs, vom explora împreună cum arată viața ta sexuală acum, cum a fost în trecut și cum ți-ai dori să fie. De acolo, stabilim direcția și lucrăm pas cu pas.
Și poate e important să spun și asta, foarte clar:
Terapia sexuală nu implică niciun fel de contact sexual cu terapeutul sau în fața acestuia!
Ce putem lucra împreună
-
dorință sexuală scăzută sau diferențe de dorință în cuplu
-
dificultăți legate de orgasm sau excitație
-
dificultăți erectile, ejaculare precoce, ejaculare întârziată
-
anxietate legată de performanță
-
impactul traumelor asupra vieții sexuale
-
rușine sau vinovăție legate de sexualitate
-
explorarea identității sexuale și a laturii erotice
-
comunicare și intimitate în cuplu
-
dependența de pornografie
-
dependența de sex
Dincolo de „rezolvarea unei probleme”, terapia sexuală poate deveni un spațiu de reconectare cu corpul tău, cu dorințele tale, cu partenerul sau partenera ta.
O viață sexuală mai împlinitoare nu apare peste noapte. Se construiește treptat din curajul de a spune lucruri pe care nu ai îndrăznit până acum să le verbalizezi.
